Lahtelaisten 120 hyvinvointivinkkiä
Anna oma hyvinvointia lisäävä vinkkisi 120-vuotislahjaksi muille kaupunkilaisille ja haasta muutkin tekemään hyvinvointitekoja Lahdessa. Voit myös kommentoida ja peukuttaa muiden jättämiä vinkkejä.
Jaa oma vinkkisi marraskuun loppuun mennessä ja nappaa itsellesi ideoita toteutettavaksi arjessasi.
Projektin vaiheet
Mistä lahtelaisten hyvinvointi on tehty?
Saimme teiltä yhteensä 81 hienoa vinkkiä parempaan arkeen ja elämään, kiitos lahtelaiset! Voit lukea kaikki vinkit ja niihin tulleet kommentit vaiheesta yksi.
Luonnossa liikkuminen, yhteisöllisyys, kulttuuri, ystävällisyys ja arjen pienet ilot ovat lahtelaisten hyvinvointivinkkien ytimessä. Lisäksi korostuvat aktiivinen osallistuminen, uusien asioiden kokeilu ja toisten huomioiminen. Useat vinkit korostavat Lahden alueen erityispiirteitä ja paikallisia mahdollisuuksia. Lahti on kaunis ja rakas kotikaupunki.
”Joka päivä metsään tai puistoon”
Vinkeissä korostuivat erityisesti luonnossa liikkumisen ja ulkoilun merkitys hyvinvoinnille. Metsässä, puistossa tai järven rannalla kävely, retkeily, sienestys, kalastus ja uinti mainitaan toistuvasti.
Luonnon rauhoittava vaikutus, maisemien ihailu ja vuodenaikojen vaihtelun seuraaminen koetaan tärkeäksi. Myös kuntoportaat, mäkikävelyt ja muu fyysinen aktiivisuus ulkona mainitaan.
”Onpa sinulla kauniit korvakorut”
Yhteisöllisyys ja sosiaaliset kohtaamiset nousevat vahvasti esiin. Ystävien ja perheen kanssa vietetty aika, yhdistystoimintaan osallistuminen, tapahtumissa käyminen ja naapureiden tervehtiminen lisäävät lahtelaisten hyvinvointia.
Pienet ystävälliset teot, kuten hymyileminen, kehuminen ja avun tarjoaminen, mainitaan useissa vinkeissä.
”Mankeloi konserttiin”
Kulttuuri ja harrastukset, kuten museot, teatteri, konsertit, kirjaston palvelut ja musiikin kuuntelu tuovat iloa ja hyvinvointia lahtelaisten elämään. Myös kirjoittaminen ja luovat harrastukset mainitaan useasti.
Hyvinvointia tukevina arjen valintoina mainitaan terveellinen ruokavalio, marjojen ja pähkinöiden syönti, raitis elämä ja riittävä lepo, työstä palautuminen ja vapaa-ajan rauhoittaminen.
Vinkeissä kannustetaan myös kokeilemaan uusia asioita, osallistumaan ja olemaan aktiivinen omassa arjessa. Toisten huomioiminen, lasten ja ikäihmisten hyvinvoinnista huolehtiminen, arjen tukeminen ja yhteisvastuu nousevat esiin.